timothydalton
Üye
selamlar ,
forumu uzun zamandır takip etmekteyim ; ama bu ilk mesajım ... sakatlanma mevzu ile alakalı olması da pek hoş değil .
neyse ,
ben 17 yaşındayım , 184 cm ve 94 kiloyum . yazları bb yapmama rağmen bu sene bu işi sürekli olarak devam ettirmeyi planlıyorum .
sorunuma gelirsek :
bundan 10 15 gün önce ( hareketi hatırlamıyorum ; ama enseye çekiş olabilir ) egzersizden birkaç saat sonra sol tarafımda özellikle koltuk altımın üstünde , trisepsle latlerin birleştiği yerde bir çekilme hissi oluyor . ne performansıma ne de genel durumuma bir zararı yok ; ama merak ettim .
o hissi tam olarak anlatmam gerekirse :
kasın binlerce iplikten oluştuğunu varsayarsak , özellikle triseps ve latleri çalıştırdığım hareketlerde ( enseye çekiş ve dar çekiş ) , kasların gergin durumdan kasılı duruma geçerken birkaç tane iplik kopmuş gibi oluyor. ama kopan eden bir şey yok .
bu olay bazen göğüs kafesimi şişirerek derin nefes aldığımda oluyor . ve başka zamanlarda da . sinir bozucu bir ağrı . pek önemli değil gibi . ama vakit nakittir . bir an önce tam performans devam edeyim istiyorum .
yardımlarınızı tavsiyeleriniz dört gözle bekliyorum .
şimdiden teşekkürler ve saygılarımla....
forumu uzun zamandır takip etmekteyim ; ama bu ilk mesajım ... sakatlanma mevzu ile alakalı olması da pek hoş değil .
neyse ,
ben 17 yaşındayım , 184 cm ve 94 kiloyum . yazları bb yapmama rağmen bu sene bu işi sürekli olarak devam ettirmeyi planlıyorum .
sorunuma gelirsek :
bundan 10 15 gün önce ( hareketi hatırlamıyorum ; ama enseye çekiş olabilir ) egzersizden birkaç saat sonra sol tarafımda özellikle koltuk altımın üstünde , trisepsle latlerin birleştiği yerde bir çekilme hissi oluyor . ne performansıma ne de genel durumuma bir zararı yok ; ama merak ettim .
o hissi tam olarak anlatmam gerekirse :
kasın binlerce iplikten oluştuğunu varsayarsak , özellikle triseps ve latleri çalıştırdığım hareketlerde ( enseye çekiş ve dar çekiş ) , kasların gergin durumdan kasılı duruma geçerken birkaç tane iplik kopmuş gibi oluyor. ama kopan eden bir şey yok .
bu olay bazen göğüs kafesimi şişirerek derin nefes aldığımda oluyor . ve başka zamanlarda da . sinir bozucu bir ağrı . pek önemli değil gibi . ama vakit nakittir . bir an önce tam performans devam edeyim istiyorum .
yardımlarınızı tavsiyeleriniz dört gözle bekliyorum .
şimdiden teşekkürler ve saygılarımla....
