m3lhx
Üye
Merhabalar,
Bugün karın kasımın olduğu bölgeyi yani göbek kısmımı jiletle tıraş ettim. Bunun sonucunda karın kasımın eskisinden daha belirginsizleştiğini fark ettim. Sizce ne yapmalıyım? Yağ oranım yaşıma göre ideal, plank egzersizi ile çalışıyorum. Ayrıca karın kasının ortasındaki çizgiyi bir türlü çıkaramadım...
Bugün karın kasımın olduğu bölgeyi yani göbek kısmımı jiletle tıraş ettim. Bunun sonucunda karın kasımın eskisinden daha belirginsizleştiğini fark ettim. Sizce ne yapmalıyım? Yağ oranım yaşıma göre ideal, plank egzersizi ile çalışıyorum. Ayrıca karın kasının ortasındaki çizgiyi bir türlü çıkaramadım...