Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Yağ oranımı iyice düşürdüm %10 civarı şuan ve yağsızım bayağı bi damarlarım görünmeye başladı fitnessda 1.yılım dolacak fakat karın kaslarımda ortaya cıktı üstü halen biraz yağlı gibi kalın deri var. Büyüklüğü orantısız oldugunu farkettim. Asimetrik bi karın yapım var azda olsa ama bu büyüklüğü düzeltmenin yolu yokmu? Orta sağ kenar büyük diğer karşı tarafı kücük. Alt karın kaslarım halen görünmüyor :/
belki yüzlerce kez cevap verildi genetiktir karın kası yapısı diye. iki pack durur gelişmez diğer ikisini geliştirir eşitler diyen yalan söyler kandırır. alt karın kası da gelişmiştir de yağ oranı 8 leri görmeden üst karın kasları kadar belli olmaz.
belki yüzlerce kez cevap verildi genetiktir karın kası yapısı diye. iki pack durur gelişmez diğer ikisini geliştirir eşitler diyen yalan söyler kandırır. alt karın kası da gelişmiştir de yağ oranı 8 leri görmeden üst karın kasları kadar belli olmaz.
teşekkür ediyorum yorumun için. Benim karın kaslarımı sıkınca eğilir pozisyonda görünüyor güzel bi şekilde ama ayakta sıkınca sanki ortası cukurmuş vs gibi saçma görünüyor bunun nedeni genetik değildir bence. Genetik olsa oturarak sıkınca veya eğilir pozisyonda sıkıncada öyle görünür.
