yazın salona başlamayı düşünüyorum fakat başlayana kadar da boş durmak istemiyorum https://www.youtube.com/watch?v=vkKCVCZe474&feature=youtu.be karın kasları için bu programı uygulamayı düşünüyorum fakat haftada kaç kez yapmalıyım programın hepsi ağır gelir gibi geliyor hepsini anlatıldığı şekilde uygulamalı mıyım level 2 ye ne zaman geçmeliyim yardımcı olursanız sevinirim
Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz.
Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
karın kasları
- Konuyu başlatan pff1
- Başlangıç Tarihi
zaten olduğu gibi uygulamam zorlandığım yerde bırakırım sağol önerin içinkardeş yazın bende başlayacağım başlamadan önce hafif egzersizler yap başladığında çok sıkıntı çekmessin yani kasların ısınmış olur ma yine de senin tercihin