Merhaba arkadaşlar.Her antremanımda karın egzersizlerini yapıyorum.Örneğin göğüs ve biceps çalıştıktan sonra karın egzersizlerini yapıyorum.Karın kaslarıma önem veriyorum six pack yapmak istiyorum.Bu isteğimede uygun beslenmeye çalışıyorum.Yalnız bu aşamada bir iddiayla karşılaştım ve sizlerin fikirlerini almak istedim.Vücut geliştirme konusunda bilgisi ve tecrübesine güvendiğim bir arkadaşım karın egzersizlerini çok yaparsan bir aşamadan sonra karın kasların tepki vermemeye başlar.Ayrıca besinler çalıştığın bölgeye yoğunlaştığı için diğer adele gruplarında fazla gelişme göremezsin dedi.Acaba sizler ne dersiniz bu konuda.Değerli yorumlarınızı bekliyorum.