Karbonhidrat Kullanımı

MERHABALAR,
Bir süredir bu sporla ilgileniyorum.Şimdi karbonhidrat aldım ve kullanmaya başlayacağım fakat kaç gr ve nasıl kullanacağım hakkında bir fikrim yok.Bana yardımcı olursanız sevinirim.
 
Buradan istediğin konuyu arayıp forumda bulabilirsin. Başlık açmadan önce forumda arama yapıp bulamadığın konu hakkında başlık açarsan daha iyi olur.
 
Back
Yukarı