İşim gereği Fitness body spor salonuna gitmek için zamanım yok.Vücut ağırlığı ( Şınav ve çeşitleri ve diğer vücut bölgeleri için) çalışma yapabiliyorum ama Yıl içinde dönemsel olarak spor salonunda Fitness ve antreman yapabilirim.Cardio ve Vücut ağırlığı ile çalısma yaparken güç performans ve dayanıklılık için supplementler ne kullanabiliriz?
Kardio Antremanları
- Konuyu başlatan Siren
- Başlangıç Tarihi