Kardiyo Sonrası Aşırı Mide Bulantısı , Baş Dönmesi

[moy203]

Bugün spora başladım arkadaşlar 10 dk eliptik bisiklet, 15 dk hızlı tempo sonrası aşırı mide bulantısı ve halsizlik başladı.Koşu bandında zor dengede durdum başım dönmeye başladı.

Nefes alış verişimde ciddi problemim var düzenli almıyorum normalde yürürken vs nefesi tutuyorum istemsiz bu yüzden çabuk tıkanıyorum.Bunu nasıl atlatabilirim düzenli nefes alıp vermeye alışamıyorum özellikle hızlı koşu da sürekli ver al ver al zor geliyor.

 

[atakan_irresistable]

demir eksikliği, doktoruna görünüp anlatırsan kanıtlanacak.

beyin ve kaslarına giden oksijen miktarında azalma söz konusu..

bu nedenle göz karaması ve damar çeperlerine olan baskı yüksek demir eksikliğini gider.