Merhabalar Arkadaşlar Herkeze.........
1996 Doğumluyum Ve 2004 senesinde Karete sporuna başlamıştım. Türkiye derecelerim var 3-4 tane Ve 2009 yılında Küçük kaza geçirerek 2 Kolumuda birden Kırdım üstelik ikiside çift kırık birden Olmuştu. Herneyse geçtiğimiz aralık ayında tekrar başladım ama çok eksiğim vardı. Hemde bu arada Vucut geliştirmeye merak salmıstım ve 126 kilodan 82 kiloya kadar düşmüştüm. Motivasyonum Öyle arttıki Bu spor sayesinde Kareteye tekrardan başladım İnşallah dahada giderim.
Asıl sorum şu arkadaşlar Hem karete yapıp, hemde Vucut geliştirme yaparsam tekniklerimde ağırlık olurmu yada ne gibi faydası Olur merak ediyorum ?
Veya ne kadar çalısmam lazım ?
Hangi bölgelere ağırlık vermem lazım ?
Yardımcı olursanız çok sevinirim)
Herkeze Teşekkürler Şimdiden......................
1996 Doğumluyum Ve 2004 senesinde Karete sporuna başlamıştım. Türkiye derecelerim var 3-4 tane Ve 2009 yılında Küçük kaza geçirerek 2 Kolumuda birden Kırdım üstelik ikiside çift kırık birden Olmuştu. Herneyse geçtiğimiz aralık ayında tekrar başladım ama çok eksiğim vardı. Hemde bu arada Vucut geliştirmeye merak salmıstım ve 126 kilodan 82 kiloya kadar düşmüştüm. Motivasyonum Öyle arttıki Bu spor sayesinde Kareteye tekrardan başladım İnşallah dahada giderim.
Asıl sorum şu arkadaşlar Hem karete yapıp, hemde Vucut geliştirme yaparsam tekniklerimde ağırlık olurmu yada ne gibi faydası Olur merak ediyorum ?
Veya ne kadar çalısmam lazım ?
Hangi bölgelere ağırlık vermem lazım ?
Yardımcı olursanız çok sevinirim
)Herkeze Teşekkürler Şimdiden......................
