Karin antrenmani

[oğuzhan1909]

Merhaba arkadaslar bu sporu 2 aydir yapiyorum ilk zamanlar hoca antreman sonlarinda mekik verdigi halde onemsemedim zayifim ve gobek sorunum yok boyle dusundum ki biliyorum yanlis :/ simdi karin direncim cok az karni ayri bi program olarak yapmasamda her antremanin sonunda 3 x max verdi hoca ve cok cabuk kasiliyor ve agriyor bunu degistirmek direncimi artirmak icin ne yapmaliyim karin calisirken diger hangi kaslar aktif olarak calisiyor yardimci olurmusunuz ?

 

[boksbody]

Değerli üyemiz;
Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;
- Daha önce benzer bir konu açılmıştır.
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.
Link :
Arama Kelimeleri :

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi