Karin kas belirginligi

S

selimcan12

Üye
Agirsaglamin hesaplama yerinden yag oranimi hesapladim %11 cikti boy boyun kilo bel olculerini yazip 1.80 65kg yum yag oranim dusuk olmasina ragmen cok az belirgin karin kaslarim
 
Yağ oranın düşük olmasına rağmen karın kasların net gözükmüyorsa karın kasların yeterli hacime sahip değil demektir.Karın antrenmanlarına önem vermelisin.

Tercihen ağırlıklı çalışabilirsin karın bölgesini, bu daha fazla hacim sağlayabilir.
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı