Kası büyütmek ama kas kaybetmek

M

Mertcan0901

Üye
Arkadaşlar simdi salondaki en son ölçümde kol omuz göğüs filan Büyümüş fakat 1 kg kas kaybedip 2 kg yağ almışim bu yanlışlik mi var yoksa olabilir mi beslenmemdede bol bol protein ve karbonhidrat aliyorum
Boy: 1.74
Kilo: 59.3
 
yeterince uyumamak yeterince dinlenmeme veya aşırı çalışmak sonucu olmuş olabilir.
 
Makine ölçümlerine güvenmeyin.

Ayna ve mezura.
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı