Kası Hissedememek

[emrecanturk]

Merhabalar , koronadan önce 3 ay vg ile uğraştım . Bu zamanda antrenman sonrası kolumu kaldıramayacak kadar şiddetli çalışıyordum ancak bunun yanlış olduğunu korona zamanında öğrendim ne de olsa natural bir sporcuyum.
1 Haziran'da ppl program ile başladım , ancak 3 aylık geçmişimde olduğu gibi çalıstırdığım kası kolay kolay hissedemiyorum. Gücüm bitiyor daha fazla çekemiyorum, yüzüm ekşiyor ancak yine de o videolardaki bahsedilen yanma bitme hissiyatı yok bende . İzole hareketler de dahil. Görüşlerinizi bekliyorum .
Dipnot: hareket postürümde sıkıntı yok

 

[MrDiyar]

Merhabalar , koronadan önce 3 ay vg ile uğraştım . Bu zamanda antrenman sonrası kolumu kaldıramayacak kadar şiddetli çalışıyordum ancak bunun yanlış olduğunu korona zamanında öğrendim ne de olsa natural bir sporcuyum.
1 Haziran'da ppl program ile başladım , ancak 3 aylık geçmişimde olduğu gibi çalıstırdığım kası kolay kolay hissedemiyorum. Gücüm bitiyor daha fazla çekemiyorum, yüzüm ekşiyor ancak yine de o videolardaki bahsedilen yanma bitme hissiyatı yok bende . İzole hareketler de dahil. Görüşlerinizi bekliyorum .
Dipnot: hareket postürümde sıkıntı yok

Spora başlangıç evresini geçtikten sonra vücut ağrıya karşı duyarsızlaşmaya başlıyor.Hareketleri doğru uyguluyorsan bu kısımlara takılmana gerek yok.

 

[Svastika]

Belli bir süre sonra o bahsettiğin yanma ve bitme hissi, idmanın sonunda olmaya başlıyor.