kasın çalıştığını nasıl anlarız?

[mehmet güneş]

Arkadaşlar şimdi benim göğsüm yağlıydı ve yeni bi programla yağları erittim ve sekil aldı ama hacim olarak küçüldü. Neyse Şimdi yağlar eridiğine göre kas çalışmış oluyor mu ? Çünkü yanma olayını ben hissedemiyorum...

 

[mehmet güneş]

..?

 

[Gecce]

Hocam yağ ile kasın çalışmasının pek bir bağlantısı yokki yeterli beslendiğin sürece. Yani yeterli protein ve karbonhidrat alıp kasların besleniyorsa ve antremanlarda kendini zorlayarak çalışırsan neden kasların çalışmasın. Birde fotoğraf eklersen sevinirim

 

[mehmet güneş]

Ya yanma olmuyor ya acaba calismiyor mu diye kendime soruyorum. Ama diğer gün ağrı oluyor tabi

 

[Gecce]

Ağrı oluyorsa zaten çalışan kaslarını onarıp geliştiğini gösterir hocam sıkıntı yok

 

[Blonde]

Bu nasil bir soru ya kardes

 

[mehmet güneş]

Hmm pki teskkur ettm kadın çalıştığıni bilmek onemli