kng0909
Üye
muhtemeln bu ve bu tarz konular bırden cok acılmıstır. ıste toplum tanısı antremana bırden yuklenmek . ısınmamak . duzenlı spor yapmamk sonucu olan kaslardakı ufak caplı yırtılmalar dencek . ben yaklasık olarak 8 aydır her hafta vucudum her bolgesı ayr ayrı calısıyorum . her bolgede her hafta yaklasık 3 gun agrıyor. kas agrısı bıldıgınız . bunu azltmak veya surecı azaltmak ıcın ne yapmalıyız .