Kas Ağrısı Hissetmiyorum

B

burakktkc

Üye
Merhaba 6 aydır Fitness'a gidiyorum ama kas ağrısı çok nadir hissederim full body yapıyorum 2 hafta önce antrenman düzenini değiştirdim ve süper set yapmaya başladım çok ağır ve çok yavaş çalışıyorum kası hissederek ama ertesi gün pek ağrı hissetmiyorum çok nadir hissediyorum o da az oluyor acaba antrenmanda enerjim yetmiyor mu ? daha çok mu yemeliyim ? önerileriniz neler ? bu arada söylemeyi unuttum yaş 17 kilo 65 boy 168
 
Vücut alıştı artık. Çok hafif ağrılar haricinde normaldir olmaması. Bende 4 aydır Full body yapıyorum ilk günkü ağrılar yok tabikide ama hafiften oluyor.
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı