ardabjkli55
Üye
Arkadaşlar ben daha 14 yaşındayım çok ağır bir idman programım vardı ve sıkı bir diyet bilinçsizce kas kaybına uğramışım diyetisyen öyle dedi ama hepsi kas değil ödem vb. dır dedi ben 1 kilo kas kaybi yaşamış olsam gücüme ne kadar yansır çünkü futbol oynadıgım için çok onemli ve artık istediğim kilyodayım sadece fit kalmak istiyorum futbol oynayıp fit kalabilirmiyim birde bu kas kütlesini ağırlık çalışmadan kapatabilirmiyim cevaplarsanız çok sevinirim