Arkadaslar 1.82 boyundayım ve 86 kiloyum.Normal degerin biraz üstünde yani.Vücudum cok yağlı degil, kas kütlem var yani, body geçmişim var bir yıllık.Yalnız Göbek ve yan taraflarımda yağlanma var.Dıştan bakıldıgında kilolu tabiri caizse şişko biri olarak görülmüyorum.Size sorum şu böyle bir vücut kas kütlesinden kaybetmeden yağ yakabilir mi ? Yakabilirse neler yapmam gerekiyor ? Açıklarsanız sevinirim.
Kas kaybetmeden yağ yakmak ?
- Konuyu başlatan yilmaz568
- Başlangıç Tarihi