hülaguhan44
Üye
spora yeni başladım mikro orta ve makro düzeyde kasların yırtılması lazımmış ki yeedğimiz şeyler göbek olmasın kas olsun yıpranan yeri tamir etsin bu yırtık nasıl oluyor makinelerde hareketleri yaparken bazen zorlanıyorum ama yırtık nasıl anlaşılır çok yırtık olursa sakatlanmaz mıyız kaslar nasıl yırtılır nasıl anlaşılır çok mu yanmalı ağrımalı kas yırtılması kısaca nasıl oluyor teşekkürler