KAS yanmasi

[breakdance]

Arkadaslar benin Tricepslerim de olusan agrinin gecmemesinin nedeni ne olabilir.boy.1-82 kilo 84 bu sporda yeniimm.son idman da biceps ve triceps calisdim ozellikler tricepslerime cok onem gosteriyorum benc press de agir kilolari kaldirmak icin yorumlarini bekliyorum!!

 

[diez]

zaten yeni başladığınızı söylemişsiniz..eski vg.cilerde bile olur bu ağrıki sizde daha çok olması kaçınılmaz..
genelde kilo artırılıp sert idman yapıldığında daha çok olur..

forumda kas ağrısı , hamlık kelimeleri ile ararsanız görebilirsiniz..

diğer sorunuz için forumda arama yapın..mevcut..

 

[rey619]

baslangıc icin vucud hareketlerı 3 haftada tanır no telas beklemede kal

 

[lord___707]

barla çalıştığımız pazu hareketinde bilekten dirseğe kadar olan tendomlar ilk etapta zorlanır ve gerçekten çok acı çekmemizi sağlar. koltuğa bile dayağında canını yakar insanın. bunun tek ilacı zamanmış bende böyle öğrendim. tendomlar bir iki ay içinde kendine geliyor ve artık ağrı ve acı diye birşey kalmıyor.