Atlefit
Üye
Kas geliştirmek için full body antrenman programı mı yolsa split antrenman programı mı daha iyi? Neye göre karar vermeliyiz?
Bu videoda bu konu üstünde yapılan araştırmaları da göz önünde bulundurarak bu soruların cevabını konuşacağız.
“Zaman Kaybetmeden Kas Yapmanın 7 Kuralı” yazımı indirmek için aşağıdaki bağlantıya tıklayabilirsin:
https://atlefit.com/zaman-kaybetmeden-kas-yapmanin-7-kuralı
Düzenli olarak yayınladığım bunun gibi videoları kaçırmamak için kanalıma aşağıdaki linke tıklayarak abone olmayı unutma!
https://www.youtube.com/channel/UCwUwf4ut4TtGacjLnqXJqVg?sub_confirmation=1
Bu videoda bu konu üstünde yapılan araştırmaları da göz önünde bulundurarak bu soruların cevabını konuşacağız.
“Zaman Kaybetmeden Kas Yapmanın 7 Kuralı” yazımı indirmek için aşağıdaki bağlantıya tıklayabilirsin:
https://atlefit.com/zaman-kaybetmeden-kas-yapmanin-7-kuralı
Düzenli olarak yayınladığım bunun gibi videoları kaçırmamak için kanalıma aşağıdaki linke tıklayarak abone olmayı unutma!
https://www.youtube.com/channel/UCwUwf4ut4TtGacjLnqXJqVg?sub_confirmation=1