Kas Yapmak Zararlı mı ?

[designx]

Merhaba arkadaşlar 20 yaşındayım daha önceden hiç kas yapma (ağırlık kaldırma) aktivitesinde bulunmadım. Kas yapmak için bugün 2 adet dambıl satın aldım.

Fakat aklıma takılan bazı sorular var. Ağırlık kaldırmanın zararları var mı?

 

[alperenbozkurt]

eğer hareketleri doğru bi şekilde yaparsan zararı olmaz aksi takdirde kendini sakatlaya bilirsin yada bu sporu yapmanı engelliyecek bi hastalığın yoksa hiçbir şey olmaz

 

[boksbody]

Değerli üyemiz;
Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;
- Daha önce benzer bir konu açılmıştır.
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.
Link :
Arama Kelimeleri :

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi