kemalmetebesli
Üye
merhaba arkadaşlar foruma daha yenı uye oldum. Aslında 2 yıldır fıtness yapan bırısı ıcın gec kalmıs sayılırım ve bu benım ılk konum. burdakı ınsanların tecrubelerıne ve bılgılerıne guvenıyorum. eskıden yaglı ve annane deyımıyle tosun gıbı bırısıydım fakat sonra fıtnessa basladım ve 7. ayın sonlarına dogru artık kaslarım cıkmıs yag oranım azalmıstı tabı supplementların yardımını esgecemem. ancak son katman hala gıtmedı. su sıralar multıpower staybol kullanıyorum. arkadaslar bana bu yagları yakmam ıcın yardım etmenıze ıhtıyacım var. bu forumdakı ınsanlara guvenıyorum lutfen yardım edın ...