Kasların Ölçüleri Nerelerden Alınmalı..

[diez]

samco ölçüler bu konuda belirtilmiyor..

 

[KrST_07]

Benim Kol kaslarım baya iyi ama biraz kiloluyum
yaşım 15
Kol kasım 44 cm
biraz göbeğim var Onu nasıl kasa çevirebilirim body salonuna gitmeden Bi yardımcı olabilirmisiniz

 

[diez]

Benim Kol kaslarım baya iyi ama biraz kiloluyum
yaşım 15
Kol kasım 44 cm
biraz göbeğim var Onu nasıl kasa çevirebilirim body salonuna gitmeden Bi yardımcı olabilirmisiniz

KrST dalganı yanlış forumda geçiyorsun... bu son uyarın..!!

 

[gakkoş ibrahim]

ya benim de kolda acayip büyük sorunum var birisi hareketlerin neler olduğu kaç set yapıldığını ve kaç gün arayla yapıldığını anlatırsa çooooooook sevinirim

 

[diez]

ya benim de kolda acayip büyük sorunum var birisi hareketlerin neler olduğu kaç set yapıldığını ve kaç gün arayla yapıldığını anlatırsa çooooooook sevinirim

Forumda arama yaparsan zaten istediklerine kavuşursun demek bile istemiyorum!!
koskocaca vg sitesinde ve istediğin konuda yüzlerce başlık varken ölçü alma ile ilgili konuda bunu soruyorsun..Bu son uyarındır!!
Forum kurallarını sonuna kadar oku!!