kaslar gidince kilo düşer mi ?

[opeh]

selam arkadaşlar , üniversite sınavlarıdan dolayı 5 aydır spor yapmıyorum
spor yaparken kilom 90 'dı tüm bölgeleri yüksek ağırlıkla çalışıyordum ve göbeğim az da olsa vardı, ama altından karın kaslarını yüksek ağırlıkla çalıştırdığım için karın kaslarım belli oluyordu.
Şimdi ise 81 kiloyum karın kaslarım eskisi gibi belli olmuyor hatta daha da yağlandim ama bi yandan da omuz göğüs özellikle pazularımda hiç düşme görmedim sadece biraz hamlama var .
sizce bu verdiğim 9 kilo neyden gitmiştir ?

 

[brhmcr]

Beslenmene göre yagdan, kastan, sudan gitmiş olabilir.En saglıklı çözüm belirli periyodlarda yağ oranını ölçtürmektir.

 

[Filipe]

selam arkadaşlar , üniversite sınavlarıdan dolayı 5 aydır spor yapmıyorum
spor yaparken kilom 90 'dı tüm bölgeleri yüksek ağırlıkla çalışıyordum ve göbeğim az da olsa vardı, ama altından karın kaslarını yüksek ağırlıkla çalıştırdığım için karın kaslarım belli oluyordu.
Şimdi ise 81 kiloyum karın kaslarım eskisi gibi belli olmuyor hatta daha da yağlandim ama bi yandan da omuz göğüs özellikle pazularımda hiç düşme görmedim sadece biraz hamlama var .
sizce bu verdiğim 9 kilo neyden gitmiştir ?

stresten gitmiş, sporu bırakmana rağmen zayıflamanı ancak böyle açıklayabilirim, stresli dönemdeyken kortizol hormonu salgılanıyor, Kortizol hormonu yağ hücrelerindeki enerjinin kullanılması için salınmasına sebep olur. Yağ hücrelerindeki yağlar yer değiştirir ve daha çok göbek çevresinde birikirler. Düzenli spor yapmaya başlayınca ve beslenmene dikkat edince eski formuna kavuşabilirsindumbelllls