Arkadaşlarım, abilerim merhaba. Ben bu spora başlayalı 4 ay oluyor. Başladığımdan beridir sürekli olarak ağırlığı arttırarak ilerliyorum. Ancak benim bir problemim var. Ağırlığı arttırdıkça kemiklerin ağırmaya başlıyor. Hatta bugün bilek kemiklerimin sızlamasıyla uyandım da bunu yazıyorum. Kaldırdığım ağırlıklıklara kas gücüm yetiyormuşta kemik gücüm yetmiyormuş gibi hissediyorum. Ayrıca bu ağrıların şiddetlenmesi kış ayının başlamasıyla birlikte arttı. Bu sorunun sebebini güneş görmemem sonucu d vitamini eksikliğine bağlıyorum. Belki de yanılıyorumdur. Yardımcı olabilir misiniz? Ne yapabilirim. Ağrılarımdan korkuyorum. Ağırlık arttırmak istemiyorum artık bu sebeple.
Kemik gücü, kemik ağrısı
- Konuyu başlatan turgut731
- Başlangıç Tarihi
