hocalarim benim sorum olucak; yasim 21 boyum 182 kilom 68.. 3 senedir vucut gelistirme ve dovus sanatlariyla ilgileniyorum. duzgun bir vucuda sahip olmama ragmen kemik yapim genis degil.. kimi adamlara bakiyorum genis omuzlar genis gogus kafesi almis basini gitmis ki bu adamlarin vucut gelstirmeyle uzaktan yakindan alakalari yok.. acaba kemik gelisimi kac yasinda tamamlanir? 25e kadar yolu varmi? ve genis gogus kafesi, omuz catisi icin ne yapmak gerekir? gecen gun tvde yogaci bi adam gordum onunda ince yapisi olmasina ragmen gogus kafesi bayagi genisti.. nefes alma egzersizlerindden olsa gerek. ne tavsiye edersinz?saygilar..