Kendi imkanların ile vücut geliştirme

[MuratOzdemir]

Merhaba arkadaşlar. hepinize iyi forumlar ve vücut geliştirmeler.Foruma az önce katıldım gerçektende çok kaliteli ve elit bir forum.Her konu hakkında bilgi var.Fakat benim aradığım konuyu bulamadım. Şuanda spor salonuna gitcek imkanım yok bende kendimce bir karar aldım evde kendim vücut geliştirmek istiyorum.Öncelikle size kendi hakkımda bilgilerimi veriyim:
-Boy : 1.78
-Kilo : 64
-Yaş : 16




Elimde olan tek materyal 4 kilogramlık dumbell. Ben daha çok şınav, mekik ve diğer ana hareketlerle geliştirebildiğim kadar geliştirmek istiyorum.

Yardımlarınızı esirgemeyin.Şimdiden teşekkürler.

 

[AnTiCoRe]

Değerli üyemiz;
Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

Kilitlenme Sebepleri :
- Fotoğraf ekleme kurallarına uyulmamıştır!

Kurallar gereği birden fazla açıdan fotoğraf eklemeliydiniz.Başlık kilitlenmiştir fakat yeni fotolar temin ettiğinizde ya yeni başlık açınız ya da yöneticilerle irtibata geçip fotoğrafların başlığa eklenerek başlığın açılmasını talep ediniz.

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak fotoğraf ekleme kurallarını okuyunuz. Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi