Merhaba arkadaşlar,
Yaklaşık 1.5 aydır, çok başarılı, çok ölçülü bir diet içindeyim (kilo verme-yağ yakma), hayatımda da ilk defa diet yapıyorum ve maşallah çok iyi gidiyor.
Uzun bir süreden sonra hem bir mola olsun, hemde özlediğim yemekleri bir günde olsun yiyim diyerek, hocamında onayıyla cumartesi bir kebabcıdaydım. Herşeyden bol bol yedim.
Sanırım bünye bir süredir diete alıştığından bu şekilde bir yemeği kaldırmadı ve iki gündür çok şiddetli hazımsızlık ve mide ağrıları çekiyorum. Biraz öncede doktordan geliyorum.
Doktorun önerisini sizlerle paylaşmak istedim, istikrarlı bir diette, "kendini ödüllendirme" adı altındaki, rutininizin üzerindeki beslenmeler, dinlenmiş mideye çok yüklendiği için, midenizi yorabilir, diet içerisindeyseniz eski halinizdeki yeme performansınıza çıkmamanızı öneririm,
Yaklaşık 1.5 aydır, çok başarılı, çok ölçülü bir diet içindeyim (kilo verme-yağ yakma), hayatımda da ilk defa diet yapıyorum ve maşallah çok iyi gidiyor.
Uzun bir süreden sonra hem bir mola olsun, hemde özlediğim yemekleri bir günde olsun yiyim diyerek, hocamında onayıyla cumartesi bir kebabcıdaydım. Herşeyden bol bol yedim.
Sanırım bünye bir süredir diete alıştığından bu şekilde bir yemeği kaldırmadı ve iki gündür çok şiddetli hazımsızlık ve mide ağrıları çekiyorum. Biraz öncede doktordan geliyorum.
Doktorun önerisini sizlerle paylaşmak istedim, istikrarlı bir diette, "kendini ödüllendirme" adı altındaki, rutininizin üzerindeki beslenmeler, dinlenmiş mideye çok yüklendiği için, midenizi yorabilir, diet içerisindeyseniz eski halinizdeki yeme performansınıza çıkmamanızı öneririm,
