2 hafta bütün vücudu çalıştırdım . Ayın 22 ' sinde programa başladım . Ketojenik diyet günlüğümü buradan paylaşacağım .
9 Aralık Çarşamba -> 94 Kilo
19 Aralık Cumartesi -> 92 Kilo
24 Aralık Perşembe -> 91,5 Kilo
--> 25 ARALIK YEMEK LİSTESİ <--
Sabah aç karnına bir yumurta.
