Merhaba arkadaşlar.
Uzun zamandır kick boks sporu ile uğraşıyorum fakat halen çabuk yorulma, dengesizlik, guc-kuvvet eksikliği boğulacak düzeyde nefes nefese kalma gibi sorunlarım var.Deneyimli tecrübeli abilerim ne yapmalıyım yardımınız için şimdiden tesekkur ederim.
