Kick box'un bodybuildinge bir etkisi olurmu?

[bozkurt1907]

Herkese merhaba , 3 yildir duzenli bb yapiyorum boy 192 kilo 90 yag orani 10 civarinda. Kickboxa baslamaya karar verdim haftada 2 cardio niyetine gidecegim bir de kosu bandinda cardio yapmaya devam edecegim . Kas yakimi gibi bir etkisi olurmu ?
Herkese bol sans

 

[Serhat..]

Ağa body yaparken vücudunu haftada 3 günde olsa dinlendiriyorsun zaten kas dinlendigin dönemde oluşuyor yani ağırlık çalıştıktan sonraki gün eğer sen iyi beslenmezsen ve kick box hiç tirt bir spor değil bunu söyleyeyim düzgün beslenmedigin için kilo kayıp edebilir kutle kayıp edebilirsin[DOUBLEPOST=1459850004][/DOUBLEPOST]Ve sana birşey daha diyecem bak bu sorular ve kuşkular asla bitmez bunların sonu gelmez ne kayıp edeceksin ? En fazla kas oda kolay terk etmez seni ne kazanacaksın teknik bence denemelisin kardeşim sormana gerek dahi yok git dene kendin gor

 

[bozkurt1907]

Ağa body yaparken vücudunu haftada 3 günde olsa dinlendiriyorsun zaten kas dinlendigin dönemde oluşuyor yani ağırlık çalıştıktan sonraki gün eğer sen iyi beslenmezsen ve kick box hiç tirt bir spor değil bunu söyleyeyim düzgün beslenmedigin için kilo kayıp edebilir kutle kayıp edebilirsin[DOUBLEPOST=1459850004][/DOUBLEPOST]Ve sana birşey daha diyecem bak bu sorular ve kuşkular asla bitmez bunların sonu gelmez ne kayıp edeceksin ? En fazla kas oda kolay terk etmez seni ne kazanacaksın teknik bence denemelisin kardeşim sormana gerek dahi yok git dene kendin gor

Cok iyi besleniyorum gunde 1 kilo civari et yiyorum en az 2 tabak pilav yani yaklasik 210 gram protein aliyorum gunde bu durumda kas ve hacim kaybi yasarmiyim?

 

[Serhat..]

Vücudunu dinlendir 3 gun kick box yapiyorsan aralarda yani sali persembe cumartesi kick box yapıyor isen bu günlerin aralarında body çalış bi dene ağır gelmezse yorgun düşmez isen böyle devam et kardeşim yok ağır geliyor ise hocadan rica et program ayarlasın sana