Kilo Aldırıcı Günlük Diyet önerisi olan var mı?

[Ozron]

Merhabalar. Benim 4 aylık VG geçmişim var. Fakat kilo oranım düşük olduğundan dolayı bıraktım ve şimdi kilo almak için çeşitli diyetler uyguluyorum kendime. Sizin de önerebileceğiniz diyet programı vs önerilerinizi bekliyorum teşekkürler.

Boy: 1.80
Kilo: 63

 

[shaq]

Değerli üyemiz;
Konu başlığınız kilitlenmiştir.

Kilitlenme sebebi ;

* Günlükler bölümüne açtığınız başlık günlük niteliğinde değil soru niteliğindedir.10.07.2011 tarihinde yapılan duyuru gereği günlükler bölümüne açılan soru başlıkları artık doğru bölüme taşınmamakta ve içeriğine bakılmaksızın kilitlenmektedir. (ayrıca bkz : Forum Kuralları Madde-26)

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi