kilo alma hızım yavaşladı

[Cihan Özbek]

merhabalar. 2.5 aydır body'e gidiyorum. yaklaşık 7kg aldım. kilo alım hızım gitgide yavaşlamaya başladı. Allahtan kilo vermiyorum. bu normal mi yoksa daha fazla mı yemeliyim. ilk ay 4 kg almıştım.
akşamları yatmadan bıldırcın yumurtalı süt falan içmeye başladım.
cevap veren herkese teşekkür ederim.

 

[ReLax35]

zaten ilk başta gelişim hızlı olur , bende ilk ay 4 kg almıştım sonradan bir ara kitlendi ne yapsam gitmedi .ayrıca gainer de kullandım ara sıra duraksalamalar mümkün nede olsa gittiçe kilo alımı daha olacaktır nasıl ki kaslar en baş hızlı gelişir sonra yavaşlar buda öyle.