Kilo Alma Ve Karın Kası

[Sandiegotr]

Merhaba ben 17 yaşındayım 2 aydır fittnes yapıyorum kilo almam gerekiyormuş ama karın kasıda istiyorum nasıl beslenmem gerekiyor yardımcı olurmusunuz?

 

[rd2a]

Değerli üyemiz;
Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.
Link : https://www.bodyforumtr.com/threads/beslenme-konusunda-tavsiyeler.6/ https://www.bodyforumtr.com/threads/kilo-almak-İsteyenlere.1680/

Arama Kelimeleri :

- Konu başlığınız açıklayıcı değildir.

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi