merhaba,
spora baslayalı 3 hafta oldu.ama bı turlu karar veremedım forumda okuduklarımda kafamı karıstırdı
boy : 194
kilo: 81
bel bolgesınde yaglar var onun harıcınde kılolu gostermıyorum fakat gobek tum moralı bozuyor.yoksa 81 kılo boyun ıcın gayet ıyı.
sımdı sızce ne yapmalıyım? kılo al dersenız bu gobek dururken bunu yapmak ıstemıyorum cunku bunye once gobekte kıloyu bırıktırıyor.
spora baslayalı 3 hafta oldu.ama bı turlu karar veremedım forumda okuduklarımda kafamı karıstırdı
boy : 194
kilo: 81
bel bolgesınde yaglar var onun harıcınde kılolu gostermıyorum fakat gobek tum moralı bozuyor.yoksa 81 kılo boyun ıcın gayet ıyı.
sımdı sızce ne yapmalıyım? kılo al dersenız bu gobek dururken bunu yapmak ıstemıyorum cunku bunye once gobekte kıloyu bırıktırıyor.