arkadaşlar herkeze selamlar kilo verdim bunu fark ediorm nerdeys 12 kg verdim ama karın bölgem hala aynı sanki eskiden koluma girmeyen gömlekleri rahatça giyebiliorum ama göbek aynı duruor bugun nutrition l-cartine başlıcam her antremanda 6000 ml kullancam sizce 1 ay içinde ne kadar bi etki gösterir günlük 2 öğün yemek yiyorum