Kilo verirken hangi spor yapılmalı ?

  • Konuyu başlatan Konuyu başlatan ff88
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi
Ağrı derken; yeni başlanıldığı için hamlık atıyorsunuz, tabi ki kas ağrısı olacak.
Temel bölgelerin tamamını çalıştıran hareketlerin listesi forumda var!
 
Back
Yukarı