Kilo verme hakkında soru?

Arkadaşlar ben 2 ay önce evde dumbella çalışmaya başladım. Fakat göbeğimde ve göğüs çevresinde yağ var. bunlardan kurtulmak istiyorum. Bir salonda koşu bandında koşmayı düşünüyorum. Ama onu yaparken sizce dumbell ı bırakmalımıyım? Bunun cevabını arıyorum.Kolay gelsin.
 
Back
Yukarı