buyuxoy
Üye
Merhaba,
23 yaşındayım
Boyum: 184
Kilom:93
Forumda biraz gezindikten sonra bende bir şeyler yapmaya karar verdim. Ama kesinlikle şişmek istemiyorum çünkü body buildingci olmayacağım. fit bir vucuda sahip olmak istiyorum. Fotoğraflarıma bakılacak olursa bu pek de mümkün değil gibi duruyorduh Tecrübelerinizden faydalanmak isterim. Şu andan itibaren sıfırdan başlayıp neler yaparsam en kısa sürede etkili olur yardımcı olur musunuz. Forumda o kadar çok yazı var ki insan ne yapacağını şaşıyor. Aman göğüs kaslarım şişsin, karında bi tepsi baklava olsun gibi bir beklentim yok. sadece omuzlar büyüsün (yada küçülmesin. bel incelince geniş durur zaten) ve yağlar gitsin yeter bana ŞİMDİLİK. Ama ilerleyen sürelerde christiano Ronaldo yada beckham gibi bir fiziğe sahip olmak için ilk önce yağlardan kurtulup sonramı kas yapmak daha kısa sürede sonuç verir yoksa yağ yakarken fit şekilli bir vucuda sahip olmaya calışmak mı. Sıfırım bilgi olarak. Lütfen yardım. Olumlu olumsuz her türlü yoruma açığım yeter ki isteğime ulaşayım. Şimdiden herkese teşekkürler.dumbelllls
23 yaşındayım
Boyum: 184
Kilom:93
Forumda biraz gezindikten sonra bende bir şeyler yapmaya karar verdim. Ama kesinlikle şişmek istemiyorum çünkü body buildingci olmayacağım. fit bir vucuda sahip olmak istiyorum. Fotoğraflarıma bakılacak olursa bu pek de mümkün değil gibi duruyorduh Tecrübelerinizden faydalanmak isterim. Şu andan itibaren sıfırdan başlayıp neler yaparsam en kısa sürede etkili olur yardımcı olur musunuz. Forumda o kadar çok yazı var ki insan ne yapacağını şaşıyor. Aman göğüs kaslarım şişsin, karında bi tepsi baklava olsun gibi bir beklentim yok. sadece omuzlar büyüsün (yada küçülmesin. bel incelince geniş durur zaten) ve yağlar gitsin yeter bana ŞİMDİLİK. Ama ilerleyen sürelerde christiano Ronaldo yada beckham gibi bir fiziğe sahip olmak için ilk önce yağlardan kurtulup sonramı kas yapmak daha kısa sürede sonuç verir yoksa yağ yakarken fit şekilli bir vucuda sahip olmaya calışmak mı. Sıfırım bilgi olarak. Lütfen yardım. Olumlu olumsuz her türlü yoruma açığım yeter ki isteğime ulaşayım. Şimdiden herkese teşekkürler.dumbelllls
Eklentiler
Son düzenleme:
