Kilo verme yağ yakma örnek diyet programı

[Muhammedali61]

Merhaba arkadaşlar iyi günler sizlerden kilo vermek ve yağ yakmak için örnek bir beslenme programı istiyorum elinde olan varsa paylaşırsa sevinirim
Boy 180 kg 87 bel bacak ve göğüs bölgelerim özellikle göğüs bölgem biraz fazla yağlı paylaşırsanız sevinirim iyi günler diliyorum

 

[Paraklit]

En iyi beslenme programı diyetisyenin verdiği beslenme programıdır.Bir diyetisyenden destek alın.