oguzhan_gunay
Üye
Iyi akşamlar beyler. Şimdi ben sanırım skinnyfatim göbek ve bel bölgemde baya bi yağ var şimdi ben mma eğitimi almak istiyorum . Aynı zamanda kilo vermek amaçlı ağırlık çalışmak istiyorum ağırlık olarakta 5x5i yapmak istiyorum fakat mma eğitimi veren salonda squat rack yok bu yüzden bir karar vermek gerekiyor . Vücut geliştirme yaparkende kas hantallaştırır mantığı olduğu için mma eğitimi veren salona gitmek istemiyorum. Yani seçeneklerden biri fitness crossfit mma eğitimi veren salona gitmek . Diğer seçenek ise squat rack olan salona gidip 5x5 ve cardio yaparak kilo vermek . Asıl amacım kilo vermek öneri yaparmısınız.