KiLom iyimi .

[SeRDariX]

ÖnceLikLe Herkeze seLamLar abiLerim kardeşLerim ßody başladım 1 ay fiLan oLdu Boyum 1.95 kiLom ' 82 Size ßirşey sormak istedim tecrübeLerinize dayanarak Boyuma göre kiLom sizce iyimi iLerde kaslarım geLişince kötü bir görüntü cıkar mı cıkmaz mı Sorumu cevapLarsanız sevinirim.

 

[-bodyguard-]

İdeal bodyci kilosu genelde -yağsız- boya yakın bir kilo olur. Örneğin; 195 boya 90 kilo lazım gibi. İleride kasların gelişince zaten kilon da artacaktır. Özellikle boyun uzun olduğundan dolayı spor yapman en ideali.

 

[neverbackdown.]

Kilo birşey ifade etmez önemli olan yağ oranındır. Tabi uç örnekler hariç mesela 1.80 boya 50-60 kg veya 1.90 boya 110-130 kg gibi

 

[SeRDariX]

Yag Sorunum yok Sadece göbegim sadece yemek yedigimde azcık şişiyor okadar .

 

[shaq]

Değerli üyemiz;
Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

Kurallar Madde-24'e aykırı başlık açmak!

Madde 24- Forum Üyelerinden Kahinlik Beklemeyin!
Örnek resimler ekleyip ya da beğendiğiniz vücuda sahip insanların isimlerini vererek afaki sorular sormayınız.Ölçülerinizi ya da kendi resimlerinizi verip afaki sorular sormayınız, antreman ve beslenmen programları istemeyiniz.
Bu tür başlıklar kilitlenerek çöpe atılacaktır.
Örnekler :
*Şu kadar süre çalışsam kaç kilo alırım?
*Şu kadar süre çalışsam ölçülerim nasıl olur?
*Bu vücuda supplementsız ulaşılabilir mi?
*Resimdeki gibi bir vücuda ulaşmam ne kadar sürer?
*Resimdeki gibi bir vücuda ulaşmam için neler yapmam lazım?
*Resimdeki sizce steroid kullanmış mıdır?
*Ölçülerime göre beslenme ve antreman programı verebilir misiniz?
*Sizce bu vücut adam olur mu?
*Sizce bu vücut gelişir mi?
*Bu vücut için hangi supplementları kullanmalıyım? .... vb..​

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi