Koşamıyorum

[bull35]

Selam arkadaşlar sorunum çok basit koşamıyorum. Yani nefesim hiç tıkanmıyor ancak bacaklarım kopacak gibi oluyor. 1km den uzun koşamıyorum neredeyse. Ciğerlerim sağlıklı sigara kullanmıyorum. Ancak bacaklarım neden bu kadar ağrıyor? Ve zayıf baldırlarım da yok hafif kilolu denebilir ancak kas kütlesi var.

Şimdiden teşekkür ederim.

 

[Gokkker86]

Ciddi bir hamlama durumu olabilir belli bir süre ağrır illaki o normal ama ağrıdı diye bırakırsan ara verip zorladığında tekrar ağrıyabilir düzenli hale getirmen lazım bu koşu durumunu
Onun dışında kas ve kemik açısından bir sağlık sorunu olabilir seni aşırı etkileyen bir durumsa bu doktor kontrolüne gitmelisin tabi