Koşu bandı kalori göstergesi

[baknediycem]

merhaba.

koşu bandında 5 km hızda 1 saat yürüyorum ve yaktığım kalori 60 görünüyor. 1 saat yürüyerek gerçekten 60 kalori mi yakmış oluyorum?

eğer yanlışsa bu nedir. ve dogrusunu nasıl hesaplarım?
tesekkurler

 

[serialno]

Net bir şekilde yanlış gösterge o.
Ama onun yerine 20 dakika hitt cardiyo yapsan hem kas kaybı yaşamaz hem de daha hızlı yağ kaybı yakalarsın. Üzerine 1 saat de vaktin ölmemiş olur.

 

[baknediycem]

tesekkurler

 

[Emre32]

Net bir şekilde yanlış gösterge o.
Ama onun yerine 20 dakika hitt cardiyo yapsan hem kas kaybı yaşamaz hem de daha hızlı yağ kaybı yakalarsın. Üzerine 1 saat de vaktin ölmemiş olur.

Usta hitt kardiyo ne demek?


Tapatalk kullanarak iPhone aracılığıyla gönderildi