ogulcan çiçekler
Üye
merhaba abiler ben futbol kulübünde oynuyorum kondisyon benim için çok önemli maçlarda pilim çabuk bitmesin diye koşu yapıyorum(eğer farklı bir öneriniz varsa lütfen paylaşın) ve koşu yaparken doğru nefes nasıl alınır bu ne kadar faydalı olur söylerseniz çok sevinirim