Kol ölçüsü (3 ay+1 haftada)

[Gokkker86]

Ciddi bir spor geçmişi ve ya sağlam bir genetik olması gerekiyo bu kadar hızlı gelişme için

 

[Rambo206]

02.11.2017 da kol ölçüsü
sağ : 32,5
sol : 32
08.02.2018 de kol ölçüsü
sağ ve sol :38,5
Haftada 3 gün gidiyorum.Sizce kolun gelişimi nasıl ?

barbell curl kaç basıyorsun abi?

 

[hasan.akaa]

yağdır o deri kalınlaşmasıdır estetik durmadıgına eminim bi görselle desteklerseniz arkadaşlarında aklında soru kalmaz

 

[omar115]

eğer gerçekse, Allah herkesin çocuğuna böyle bir genetik nasip etsin

 

[ercan yalçın]

barbell curl kaç basıyorsun abi?

öyle rekor falan denemedim hiç,sabit 30 kilo da çalışıyorum[DOUBLEPOST=1526391072][/DOUBLEPOST]

yağdır o deri kalınlaşmasıdır estetik durmadıgına eminim bi görselle desteklerseniz arkadaşlarında aklında soru kalmaz

tabiki kıştan çıktığımız için yağlanma oldu ama öylede kof durmuyo,şuan definasyondayım en yakın zamandada foto atarım[DOUBLEPOST=1526391139][/DOUBLEPOST]

eğer gerçekse, Allah herkesin çocuğuna böyle bir genetik nasip etsin

hocam gecen senelerden spor gecmişi olduğu için hemen patladı kollar,öyle ahım sahım bi genetik yok.Ne genetikler var insan görünce sporu bırakası geliyor