barancel11
Üye
16 yaşındayım. 1.78 boyunda 83 kiloyum yaklaşık 2 sene düzenli spor yaptım fakat kolumda hiç böyle bir ağrı olmadı ne bilek güreşi esnasında ne antremanlarda.
Fakat 6 ay bıraktım tekrar başladım sağ biceps kaslarımda bilek güreşi yaptıktan sonra veya antreman yaptıktan sonra her zaman da değil ara sıra bir ağrı oluyor 1 gün kalıyor geçiyor nedenini anlamadım sakatlandım mı sakatlanmadım mı ne yapmam gerekir bilen birisi varsa yardım edebilir mi
Fakat 6 ay bıraktım tekrar başladım sağ biceps kaslarımda bilek güreşi yaptıktan sonra veya antreman yaptıktan sonra her zaman da değil ara sıra bir ağrı oluyor 1 gün kalıyor geçiyor nedenini anlamadım sakatlandım mı sakatlanmadım mı ne yapmam gerekir bilen birisi varsa yardım edebilir mi