kol eklemlerimdeki ağrı

[The Answer]

arkadaşlar demin spordan geldim göğüs günümdü. ve 5.5 aylık body yaşamımın en boş göğüs antremanıydı sanırım. sebebi ise sağ kolumdaki dirsek eklemimde ve gene sol omzumdaki eklem yerinde ağrılar. özellikle dirsek bölgemde bir güçsüzlük var. sebebi ne olabilir acaba. çok mu zorlamışım ama zorladığımıda hatırlamıyorum..​

 

[MuratÖztürk]

Çok zorlanmadan olur. Benimde oluyor bazen enerji tavan yaptığında gözüm hiç birşeyi görmüyor ve eklemlerde ağrı oluşuyor, bu konuda çok dikkat etmek gerekli. Gıda takviyesi alırsan eklemlerdeki ağrıların ve adelelerdeki ağrılar %50 oranında aşağa çekersin.