Kol kasi daha hizli gelistirme

[Berna Karaduman]

Herkese iyi forumlr kadinlarda kol kasi galiba biceps deniyor o bölgeyi daha hizli nasil gelistirebiliriz tesekkurler simdidn...

 

[hukukcu]

Erkekler nasıl geliştiriyorsa kadınlar da aynı şekilde geliştiriyor. Ancak erkeklerdeki testosteron hormonu sayesinde erkeklerin en az üç kat daha hızlı geliştiğini düşünüyorum.
Daha hızlı gelişmesi büyümesi açısından, sürekli aynı ağırlıkları kaldırmayın aynı tekrarları yapmayın. Kaslarınızı şaşırtın! Yoksa kaslar buna alışır ve tembellesir dolayısıyla büyümeleri de yavaşlar. başarılar..

Sent from my SM-N7500Q using Tapatalk

 

[Berna Karaduman]

Erkekler nasıl geliştiriyorsa kadınlar da aynı şekilde geliştiriyor. Ancak erkeklerdeki testosteron hormonu sayesinde erkeklerin en az üç kat daha hızlı geliştiğini düşünüyorum.
Daha hızlı gelişmesi büyümesi açısından, sürekli aynı ağırlıkları kaldırmayın aynı tekrarları yapmayın. Kaslarınızı şaşırtın! Yoksa kaslar buna alışır ve tembellesir dolayısıyla büyümeleri de yavaşlar. başarılar..

Sent from my SM-N7500Q using Tapatalk

Peki tskrlerrrr

 

[elite35]

Değerli üyemiz;
Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;
- Daha önce benzer bir konu açılmıştır.
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.
Link : https://www.bodyforumtr.com/threads/biceps-antrenmanı.8300/

Arama Kelimeleri :

Yukarıdaki arama kelimelerini arama bölümündeki "sadece başlıklarda ara" sekmesini tıklayarak aratınız. Çıkan arama sonuçlarından sorunuza en uygun bulduğunuz başlığı inceleyiniz.Aradığınız cevabı bulamadığınızı düşünüyorsanız dahi sorunuzu o başlıkta sorunuz.Çok özel bir durum olmadıkça yeni başlık açmayınız.Aksi takdirde başlık kirliliğine neden olursunuz.

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi